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体育锻炼对健康的益处是不言而喻的，它不仅可以改善身体素质，增强体魄，还可以促进身心健康，提高幸福感。本文将从身体健康、心理健康、社交互动和幸福感四个方面详细阐述体育锻炼的益处，探究其对健康和幸福的重要...

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